ΜΕΝΤΑ
Μέντα (Mentha Piperita)
Όπως πολλά βότανα που ευδοκιμούν στην Ελληνική γη, έτσι και η μέντα έχει πολλές και ιδιαίτερα χρήσιμες ιδιότητες. Είναι φυσικό αντιμυκητιακό, αντιβακτηριδιακό και αντιφλεγμονώδες, με αποτέλεσμα να είναι χρήσιμο σε τραυματισμούς, πληγές, μώλωπες και τσιμπήματα.
Μια άλλη ιδιότητα της μέντας είναι η ανακούφιση που προσφέρει στο στομάχι λόγω των καταπραϋντικών, αναλγητικών και αντισπασμωδικών ιδιοτήτων της. Πεπτικά προβλήματα και γαστρικές διαταραχές αντιμετωπίζονται καλύτερα με έγχυμα μέντας λόγω της μενθόλης, ελαίου που περιέχεται στη μέντα, η οποία προσφέρει ανακούφιση και «δροσίζει».
Λόγω της καταπραϋντικής της δράσης αλλά και της εντομοαπωθητικής ιδιότητας της, η μέντα είναι ιδανική σε περίπτωση τσιμπήματος από έντομα ή και για την προστασία μας από αυτά.
Είναι γνωστή η ευεργετική δράση της μέντας και σε περιπτώσεις αναπνευστικών προβλημάτων, δεδομένου ότι πέραν της μενθόλης, περιέχει 9 περίπου αποχρεμπτικά συστατικά. Ο συνδυασμός αυτός ελαίων και βάση του ότι η μέντα είναι αντισηπτική, αντιική και αποσυμφορητική, την καθιστά ιδανική λύση σε περιπτώσεις βήχα, ιγμορίτιδας και γενικά κρυολογημάτων που συνήθως συνοδεύονται από διαταραχές του αναπνευστικού συστήματος.
Συγκαταλέγεται στα φυτά των οποίων η κατανάλωση προλαμβάνει τον καρκίνο, ενώ επίσης προστατεύει από καρδιακά νοσήματα και από την κακή κυκλοφορία του αίματος λόγω της καρδιοτονωτικής της δράσης.
Άνθρωποι που υποφέρουν από πονοκεφάλους και ημικρανίες, μπορούν να αντικαταστήσουν ένα παυσίπονο με τη μέντα, εφόσον η μέντα πέραν όλων των λοιπών ιδιοτήτων της, είναι και αναλγητική (κυρίως το αιθέριο έλαιο). Λόγω της αναλγητικής της δράσης, είναι ιδανική σε περιπτώσεις πονόδοντων, μυϊκών πόνων, αρθριτικών αλλά και γυναικολογικών πόνων. Πέραν της ανακούφισης που προσφέρει σε περιπτώσεις πονόδοντων η μέντα, είναι ευεργετική σε περιπτώσεις δυσοσμίας του στόματος και σε μολύνσεις του στόματος και των ούλων λόγω τη αντισηπτικής στης δράσης.
Πνευματικά, η μέντα είναι ιδανική σε περιπτώσεις υπερκόπωσης ή υπερβολικής πνευματικής κόπωσης. Λειτουργεί ως αγχολυτικό το έγχυμα της ή η χρήση του αιθέριου ελαίου σε συσκευή αρωματοθεραπείας, βοηθάει στην καλύτερη συγκέντρωση, στο αίσθημα θυμού και σε περιπτώσεις ασθενούς μνήμης.
Η μέντα θέλει ιδιαίτερη προσοχή και μέτρο όταν χρησιμοποιείται σε παιδιά, επειδή είναι τονωτικό και διεγερτικό, ενώ δεν συνίσταται η χρήση του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η μέντα ως φυσικό αντιοξειδωτικό, προλαμβάνει την γήρανση της επιδερμίδας και ευνοεί την αναγέννηση των κυττάρων.
Στην κοσμετολογία είναι διαδεδομένη για την ισχυρή δράση της κατά της ακμής, του κνησμού και των ηλιακών εγκαυμάτων, λόγω της αντισηπτικής και αντιφλεγμονώδους δράσης της, σε συνδυασμό με τη μενθόλη η οποία προσφέρει ένα αίσθημα δροσιάς στην επιδερμίδα.
Λόγω των ιδιοτήτων που έχει, η μέντα είναι ιδανική επίσης για λιπαρές επιδερμίδες και λιπαρά μαλλιά. Οι καθαριστικές της ιδιότητες την καθιστούν ένα από τα πιο αποτελεσματικά βότανα για την εξάλειψη των μαύρων στιγμάτων στο πρόσωπο, χωρίς να τραυματίζεται το πρόσωπο από ισχυρά πίλινγκ.
Επίσης ανακουφίζει τα κουρασμένα πόδια και είναι ευεργετική και καταπραϋντική όταν έχουμε κιρσούς.
Η μέντα είναι φυτό αυτοφυές που διαχωρίζεται σε διάφορα είδη που διαφέρουν κυρίως στο φύλλωμα. Έχει βλαστό όρθιο ύψους 30 με 80 εκατοστά και ευδοκιμεί σε δροσερές περιοχές. Το υπέργειο τμήμα του φυτού περιέχει αιθέριο. Είναι φαρμακευτικό, αρωματικό και μελισσοτροφικό φυτό.
Η συλλογή μέντας γίνεται όλο το χρόνο σε περίπτωση που θέλουμε να την χρησιμοποιούμε χλωρή. Όταν θέλουμε να τη συλλέξουμε για αποξήρανση και αποθήκευση, η καλύτερη περίοδος είναι πριν την ανθοφορία της, δηλαδή περί τα μέσα του καλοκαιριού. Η δρόγη της μέντας είναι τα φύλλα της.
πηγή: https://botanologio.com/
